Ich hatte bereits letzte Woche erwähnt, dass der Wiedereinstieg in die Diät leider nicht so einfach von statten ging wie erhofft. Und leider ging dieser Einstieg auch in der nun vergangenen Woche alles andere als so wie gewollt voran. Es mangelte, wie momentan generell, an der Motivation und die Selbstdisziplin war einfach nicht da. So lässt sich keine Diät ernsthaft mit einem Erfolg bringenden Resultat bestreiten.

Gleichzeitig habe ich zur Zeit keine Freizeit mehr, in den Minuten in denen ich nicht im Büro oder im Zug sitze, bin ich mit der schriftlichen Arbeit der SVA beschäftigt, welche diesen Freitag abgegeben werden muss. Ein weiteres Beispiel für mangelnde Disziplin und Motivation. Der Abgabetermin war seit langem bekannt und trotzdem wird wieder alles in die letzte Woche gequetscht.

Beim verfassen der Arbeit war ich aber gezwungen, die vergangenen Monate noch einmal Revue passieren zu lassen. Von der Glaubersalzfolter über der nüchterne EM, die erste Pause und die Probleme mit dem Wiedereinstieg welche bis heute andauern. Neben der Ernüchterung, vielleicht doch nicht so willensstark zu sein wie ich gerne wäre, hat diese Revue der Erlebnisse aber auch einen positiven Effekt ausgelöst. Zu sehen wie ich diesen Sommer ohne Alkohol verbrachte und nur das ass, was mir erlaubt war ohne irgendwelche Probleme damit zu haben erschien mir fast unvorstellbar. Ich konnte es aber und ich bin mir sicher es wieder zu können. Ein Entschluss den ich fast aus Trotz gefasst habe, den ich aber durchaus ernst meine. Und da ich zu Beginn immer gesagt habe: Ich will zuerst einmal unter 100kg kommen, danach schauen wir weiter, habe ich nun ganz subtil Hinweise in meinem Alltag versteckt, welche mich daran erinnern sollen! So wie mein Desktop:

Psychotricks

Genauso finden sich in meinem Schrank und an meiner Zimmertür nun Zettel auf denen die selbe Zahl dick drauf geschrieben steht, ich hoffe mal dies hilft!

Lange lange ist es her, genau genommen fast 3 Monate seitdem ich das letzte Mal etwas in diesen Blog geschrieben habe. Der Grund dafür ist einfach, in der verstrichenen Zeit hatte ich meine Liebe Mühe, mich selber für die Diät zu motivieren und den Ernährungsplan einzuhalten. Erschwerend hinzu kamen eine Woche Ferien oder auch das Lehrlingslager, zweimal ein Grund für eine Woche auf sämtliche Diätideen zu verzichten.

Oder einfach gesagt: Das Leben im Diätalltag war mir einfach zu blöd!

Glücklicherweise habe ich aber trotz der „ungesunden“ Lebensweise kein Kilogramm zugelegt. Verloren habe ich auch kein Kilo mehr trotzdem hätte es schlimmer kommen können. Es ist einfach schwer sich nach einer langen Pause wieder zu motivieren streng nach Programm zu essen und auf alles andere zu verzichten. Erschwerend hinzu kommt eine gewisse Genugtuung ob der durchaus positiven Reaktionen der Menschen, welche einem lange nicht mehr gesehen haben und alle dann den Mund nicht mehr zu bringen ob der offensichtlichen Veränderung.

Da ich aber nicht nach der Hälfte der Strecke stehen bleiben will (und genau da bin ich momentan), bin ich nun wieder im harten Diätalltag. Will heissen: Essen nur noch nach Plan, kein Alkohol an den Wochenenden und überhaupt einfach nichts mehr was Spass macht. Letzte Woche noch in einer Light-Version um mich wieder daran zu gewöhnen, ab dieser Woche wieder richtig und mit so wenig Ausnahmen wie nur möglich.

Zum Glück muss die schriftliche Arbeit der SVA in etwas mehr als einer Woche fertig sein. Dadurch werde ich dieses Wochenende wohl so oder so keinen Gedanken an Ausgang verschwenden können. Einzig der Sport macht mir noch ein wenig Bauchweh. Es ist nun unumgänglich mich sportlich zu betätigen, nur habe ich keine Ahnung wie… Grundsätzlich habe ich meine Mühe damit, Sport alleine zu betreiben. Und da beginnen die Probleme. Aber ich werde mir auch da irgendetwas einfallen lassen…